É normal que se pergunte que dieta eu preciso para perder peso e localizar algumas opções “milagrosas” que se baseiam em consumir pouca quantidade de alimento pra apagar o reforço de calorias. Contudo esse não é o modo exato de fazer as coisas. O corpo humano se acostuma ao baixo aporte e há que apagar […]
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Manuel (nome fictício), o empresário de quarenta e quatro anos, decidiu começar a regime pra combater o excesso de peso. Narrar que o álcool podes ser a causa da obesidade é doar uma fato bastante escassa e pouco realista. Pra Estruch, a relação entre obesidade e álcool depende da dose e o tipo de bebida […]
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Numa sociedade como a atual, um dos estilos mais valorizados por uma boa parte das pessoas é o físico. Porém, há outra coisa que necessitamos tomar conta devidamente dada a sua seriedade capital, e é a saúde. Dois elementos que se complementam, como a mesma duas faces de uma mesma moeda, se aprendemos a consumir […]
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Se você escolher os alimentos que mais lhe convém você será capaz de emagrecer em 15 dias, reduzindo a gordura acumulada, a cintura, e sentindo-se suave e cheia de vitalidade. Além disso, perder peso de modo saudável vai amparar você a variar alguns hábitos, localizar novos alimentos e combinações e, simultaneamente, evitar o temido efeito […]
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Alguns alimentos conseguem ser tão saudáveis, como a aveia. Os estudos efetuados sobre ela nos dizem que é um radiante regulador metabólico, ou melhor, excluído tudo aquilo que a respeito do nosso corpo, e abrangerá além disso, as carências. Cuida do nosso coração, do nosso intestino, sem esquecer, certamente, que nos assistência a dirigir-se perdendo […]
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Se você tem pernas volumosas, gordas ou apenas desproporcionalmente grandes, dessa forma, a auxílio está a caminho. Se tuas pernas estão muito tonificados, por isso você podes emagrecerlas ao evitar exercício que se intensifica a resistência dos músculos das pernas. Contudo, se você tem pernas gordas, deste modo você necessita de uma estratégia contrário: fazer […]
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Chega o agradável tempo. E com ele, a tristeza com o seu peso: são muitos os que desejam perder os quilos extras acumulados no decorrer do inverno, perder gordura e afinar seu corpo humano, preparando-o pra existência ao ar livre e a roupa suave. Está pensando em começar a dieta? Nosso conselho é que desconfie […]
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A campanha dos fisioterapeutas andaluzes, perder calorias, o ginásio, o sucesso de Gómez Noia, a vitória do Eurobasket e os gols do Barça, foram assuntos dos programas “Ao Limite” do encerramento-de-semana pela Rádio Marca. Globalização, ofertou, em seu novo programa, algumas e atraentes histórias, assim como este saudáveis conselhos. Os fisioterapeutas alertam os riscos associados […]
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Executa-se a 5 refeições por dia para estabilizar o seu apetite e sua insulina. O menor-almoço é sagrado. Adiciona proteína e um copo de água com outras gotas de limão. Combinando estrategicamente tuas alimentos. Consome alimentos com prazeroso Índice de Saciedade, ricos em proteína, água e fibras, como maçã, peru e queijo fresco. Pegue a […]
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Fazia anos que ninguém lhe dava um abraço. Nem ao menos mesmo a fita métrica, que não chegava a cobrir toda a circunferência de sua barriga. Antonio Castro, mais denominado como Nono, que pesava 180 quilos e 500 gramas, quando entrou na balança, um concurso de Canal Sul que auxílio a combater e prevenir a […]
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